オンラインヨガは無料で十分なのか？検証しています。
ども。朝ヨガ男子のうぇっきーです。
36歳となり、中年太り・老化が気になり始めました。
ジムやシックスパッド等、色々試しましたが、なかなか続かず、効果が出ず。
そこで、今度はオンラインヨガを始めることにしました。
目次
オンラインヨガの無料体験をしてみました。SOELU
オンラインヨガなら、自宅で簡単にできるし、とても気持ちが良く、体の柔軟性もアップして、痩せやすい身体になるんじゃないかと思いました。
前回の記事「オンラインヨガSOELUの無料体験をやってみた感想。」では、実際にオンラインヨガのSOELUさんの無料体験をしてみました。
講師の人も画面を通して、わかりやすく指導してくれますし、良い感じでした。
また、SOELUのアプリでいつでもビデオレッスンを見ることができとても便利です。
そして、料金も1年契約であれば、月2回のライブレッスン+ビデオレッスン見放題で、月額980円（税抜）となっており、非常にリーズナブル。
申し込むしかないでしょ的な価格帯となっております。
| プラン名 | 内容 | 通常料金 | 1年更新料金 |
| スターター | 月2チケット | 月額：1,980円（税抜） | 月額：980円（税抜） |
| ベーシック | 月5チケット | 月額：3,980円（税抜） | 月額：2,980円（税抜） |
| プレミアム | 1日2回まで受け放題 | 月額：6,980円（税抜） | 月額：5,980円（税抜） |
ただ・・・無料のオンラインヨガYoutubeのB-lifeがとてもいい
オンラインヨガSOELUの無料体験をしてみましたが、まだ本契約はしていません。
他にもないかなと色々調べていると、YoutubeのB-lifeというヨガチャンネルを発見しました。
ここはとてもヨガの動画が充実しています。
朝ヨガや疲労回復ヨガ、お休み前のヨガなど。
インストラクターのまりこさんがとてもわかりやすく実演・解説してくれます。
このように目的別でヨガが収録されています。
朝ヨガや夜寝る前のヨガもあって、無料なのにとても充実しています。
私もSOELUの無料体験期間が終了してから、見ていたのですが・・・・とてもいいです。
朝起きてから、10分ほど、この動画を見てヨガをすると、目が覚めて身体があったまってきます。
また、夜寝る前も疲労回復のヨガをすることで、とてもよく眠れます。
また、このように、外国のビーチで撮影されたものも多く、通常のヨガより、リラックスできます。
1時間のライブレッスンもあるので、がっつり、ヨガをしたい方にもおすすめです。
オンラインヨガは無料のYoutubeでいい？
このようにB-lifeがとても充実しているので、正直無料のYoutubeでいいんじゃないかなとさえ思ってしまいます・・・。
ただし、Youtubeだと
- 講師の方の直接のライブ指導がない
- 自分で続ける意思がないと続けれない
- 広告が入る
というデメリットがあります。
特にオンラインで直接、指導・アドバイスをしてもらった方が効果も高まると思いますし、続けれやすいのではないかと思います。
そこで、うぇっきーが自ら、SOELUの有料会員を体験してみて、どちらがいいのか？
徹底的に検証してみたいと思います。
皆さんも、私の体験をご覧になってから、決めてくださいね。
※結局、SOELUも本契約してしまいました。
⇒オンラインヨガSOELUの本会員登録をしてみます！格安プランで申し込む
※SOELUの口コミについては「オンラインヨガSOELUの口コミ・評判をまとめてみました。」でも詳しくまとめていますので、参考にしてください。
2021年11月追記：正直オンラインヨガは無料で十分です。
追記です。その後、オンラインヨガのSOELUの本契約をして、1年間使ってみました。
確かに、多くの講師の方、たくさんの種類のレッスンがライブで受けることができ、良さを感じました。
ですが・・・・
- 人気の講師の方のポーズチェック枠はすぐに埋まってしまう（実質ビデオレッスンになる）
- ポーズチェックしてくれるとは言え、画面越しで、そこまでちゃんと指導はできない
- ライブレッスンですと、どうしてもビデオレッスンより画質は荒め
- 安いプランだと月に2回しかライブレッスンがないので、何とも言えない
- 無料のYoutubeのレッスンの方がマイペースにできる
- 短くても30分以上のレッスンなので、朝とかは余裕がない
といったデメリットがありました。
まあ、SOELUも全然、悪くはないのですが・・・・、B-lifeさんでいいかなあと最近思っております。
Youtubeなので広告はつきますが、Youtubeプレミアムに入ればいいですし、また、画面録画しておけば、広告なしで何度も見ることができるので、それでいいかなと思っています。
私のお気に入りは「朝ヨガ5分」と寝る前の「【寝たまま8分】 骨盤リセットで疲れ知らずのカラダになる！」がお気に入りです。
何度も繰り返してみて、まずはこれで、健康力をアップしたいと思っています♪
オンラインヨガSOELUはしっかりと決まった時間にみっちりやりたい方におすすめです。
どうしても、Youtubeレッスンですと、自分で見ないといけないので、続かない方も多いかもしれません。
その点では、オンラインヨガSOELU等のライブレッスンを使うのがいいと思います。
