★シックスパッド（SIXPAD）を実際に下っ腹に３カ月ほぼ毎日使ってみた結果どうなったのか？
本当に下っ腹に効果があったのか？腹筋は割れたのか？結果を書きたいと思います。
ども。メタボ中年おやじのうぇっきーです。
たるんだ下っ腹をできるだけ楽して引き締めるべく、日々、奔走しております。
（⇒うぇっきー流楽して痩せるダイエットについてはこちら）
今回は貼るだけで筋肉トレーニングができるというCMでもおなじみのシックスパッド（SIXPAD）を３ヶ月使ってみた感想を書かせていただきます。
前回、シックスパッドを１カ月使用したときに書いた「シックスパッドを１ヶ月下っ腹につけてみた効果と感想【テレビを見ながら】」から、どのくらい変化があったのか？見ていきましょう。
シックスパッド（SIXPAD）を買った経緯
前回でも書きましたが、シックスパッドを簡単に紹介します。
私が買ったのはBODYFITというもので、約２万円ほどで買いました。
私はなかなかダイエットが続かないタイプなので、楽して痩せる方法を探索しており、シックスパッドに出会いました。
このシックスパッドは貼るだけでびりびりと筋肉刺激があり、テレビを見ながら、読書しながら、楽して下っ腹を引き締めるのではないかと思い、使ってみたというわけです。
なんども出して申し訳ないですが、33歳でこの下っ腹です。
何度もダイエットに挑戦しているのですが、なかなか引き締まりません。
そこで、シックスパッドをこのようにつけて、引き締めようと思い、毎日シックスパッドをつけるようにしてみました。（1日は1回が限度ですのでご注意ください）
シックスパッド（SIXPAD)を3ヶ月使ってみた結果
では、実際にシックスパッドを3ヶ月つけてみた結果、このたるんだ下っ腹はどうなったのか？効果はあったのか？
その前にまずは1ヶ月経過したときのお腹です。
（シックスパッドを1ヶ月使ってみた結果）
参考：シックスパッドを１ヶ月下っ腹につけてみた効果と感想【テレビを見ながら】
うーん。どうでしょうか？
自分なりにはそれなりに引き締まっている気はしているのですが・・・・
なにぶん自撮りなので、わかりにくいかもしれませんね。
では、3ヶ月使った結果どうなったのか・・・？
お見せしましょう・・・！
こちらです！
（シックスパッドを3ヶ月つけてみた結果）
いかがでしょうか・・・？
見た目はそこまでは変わりませんが、それなりに引き締まっているのではないでしょうか。
写真ではわかりにくいですが、結構、腹筋は固くなっており、力を入れると、腹筋が明らかについているのがわかります。
ただ、CMであるような、バキバキの腹筋にはなりませんでしたね～。
バキバキの腹筋にならなかった理由
シックスパッドを3ヶ月使ってもバキバキの腹筋にならなかった理由としては以下が考えられます。
- シックスパッドは筋肉はつくが痩せるものではない（有酸素運動にはならない）なので脂肪はとれていない
- 食生活は割と普通にしていた（時々、糖分を抜くぐらい）なので痩せてない
- ちゃんと毎日つけていたか？というと忘れていた日も時々ある（さぼってしまった）
という感じですね。
つまり、シックスパッドは筋肉はつくが、痩せるための器具ではないなというわけなんです。
痩せるためには、腹筋を割るためには、やはり、食生活の改善やカロリーを大きく消費する有酸素運動が必要になるというわけです。
ですので、シックスパッドだけでは、お腹の脂肪を取り、腹筋を割ることはできなかったというわけなんですよね。
そして、もう一つ、シックスパッドにはデメリットがあり、それは、つけるだけでトレーニングできるとはいえ、面倒くさいと感じてしまってさぼってしまう日も出てきてしまうということもわかりました。
シックスパッド（SIXPAD）のデメリット 続かない理由
シックスパッドはつけるだけで簡単に筋トレができるので、毎日続けるのは簡単なものだと思っていました。
ただ、実際にやってみると、つけるためのジェルシートが徐々に緩くなり、つけづらくなるという、イライラが発生しています。
「シックスパッドは維持費がかかる？ジェルシートの交換時期は？ 」の記事でも書きましたが、シックスパッドを体に張り付けるためにはジェルシートが必要で、これが、使っていくうちに粘着力をなくしていってしまうんです。
そして、毎日使うと約１～2ヶ月ほどで、粘着力が弱まり、また、買い替えなければなりません。
BODYFIT1枚であればいいですが、CMのように複数の箇所に使うのであれば、もっと、維持費がかかってしまうんですよね。
ジェルシートは2千円程するので、年間にすると、結構な負担がかかるなと思い、続けるのが萎えてしまうんですよね。
まあ、頑張ってベルトとかで固定すれば、まだまだ使えるのですが、それもまためんどくさいと思ってしまうんですよね。
なので、できれば、維持費がかからず、しかも、毎日続けやすく、そして、効果のあるダイエット器具じゃないと、私は続かないなあと感じており、壁にぶつかっております。
そんなある日、何か良い方法はないかと調べていたところ・・・とてもいい筋トレ器具を発見しました！
それが「3DスーパーブレードS」です。
詳しくは⇒3DスーパーブレードSは有酸素運動にもなる？評判通り痩せれるか消費カロリーをチェックしました。
まとめ シックスパッドを３カ月毎日使ってみて感じたデメリットについて
以上、シックスパッドを3ヶ月使ってみた結果を書かせていただきました。
まとめますと
- シックスパッドを3ヶ月使ってみたところ腹筋が割れるというところまでは至らなかった（ただし、腹筋は使用前よりもついている）
- シックスパッドは筋肉をつけるだけで、脂肪をとるには有酸素運動や食生活改善が必要だった
- また、シックスパッドのジェルシートは消耗品で維持費がかかるため続けるも結構大変だと感じた
- そこで、乗るだけで有酸素運動・筋肉トレーニングができる「3DスーパーブレードS」に乗り換えました
というわけで、シックスパッドは個人的には効果はありましたが、まだまだ見た目てきにも下っ腹を引き締めるところまではできませんでした。
このままシックスパッドを続けるというのもありですが、上記の理由より、より、続けやすそうな「3DスーパーブレードS」を試してみたいと思います。
「3DスーパーブレードS」を1ヶ月、3ヶ月、使ってみた結果、下っ腹を引き締めて、腹筋を割ることができるのか、また、実践してご報告させていただきたいと思います。
以上、最後まで読んでいただきありがとうございます。少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。
