朝ヨガ男子目指します！自宅でオンラインで健康と引き締まった体を手に入れる

ども。うぇっきーです。

中年太りを改善し、引き締まったイケイケおじさんを目指すべく、日々奮闘しております。

やはり、運動する習慣をつけないといけないなと思いました。

そのために、ジムに行ったりしていたのですが、なかなか続かない。

３DスーパーブレードSやシックスパッドも、どうもこれも続けにくいです。

自宅でできて、長く続けれるものはないかと、色々調べていました。

そこで発見したのが

「朝のオンラインヨガ」

朝であれば、出勤前にできますし、早起きの習慣も作れる、そして、ヨガなら、痩せやすい体質になれるのではないかと・・・！

朝ヨガ男子を目指して、オンラインヨガをまずは無料体験してみたいと思います。

オンラインヨガで、朝ヨガを始める理由、メリット

なぜ、朝ヨガを始めようと思ったのか。

それは、体に良いからです。

無理なく痩せることができるからです。

オンラインヨガならお金がそれほどかからないからです。

そして続けやすいからです。

朝ヨガの効果。

朝ヨガの効果ですがオンラインヨガの権威、SOELUさんのブログによると

• 体温が上がって基礎代謝アップ
• 体のコリを解消
• 朝のデトックス促進、便秘解消
• 眠気解消
• ダイエット効果

（朝ヨガ5分はメリットだらけ！4つの効果とおすすめ簡単ポーズ＆動画より）

が挙げられています。

ヨガが健康に良いということは、誰もが周知の事実だと思います。

さらに朝することにより、1日がとても充実します。

基礎代謝が上がり、太りにくい身体が出来上がるのは間違いなしです。

また、お通じも良くなります。

私は昔、ヨガスタジオで朝ヨガを経験したことがあるのですが、血流がとてもよくなり、お通じもとてもよくなった記憶があります。

週に1回でも朝に30分のヨガをすれば、健康にもなります。

ダイエット効果も期待でき、目標である下っ腹の引き締めに大いに近づいてくれることでしょう。

早起きの習慣が身につくのが熱い！

私は朝がとても苦手です。

早起きの習慣を身につけたいと思っているのですが、どうしても二度寝してしまいます。

ですが、早朝に予定があれば、しっかりと起きることができます。

ここで、オンラインヨガのライブレッスンを予約しておけば、朝も早く起きれるはずです。

オンラインヨガの講師の方とも仲良くなると、より、早起きして、挨拶したくなるはずです。

オンラインヨガなら続けやすい、男でも恥ずかしくない

スタジオ型のヨガレッスンや、スポーツジムなどは、しっかりと準備をして通わないといけないので、なかなか続けるのが大変です。

その点、オンラインヨガであれば、朝の寝起きで、パジャマ姿でも、できるわけですから、続けやすいはずです。

続けることが何より大事です。

週に1回でも朝ヨガを続けて、健康的な体と引き締まったか体を得たいと思います。

また、ヨガはどうしても女性の参加者が多いです。

スタジオ型ですと、どうしてもおっさん一人は浮いてしまい、変質者扱いされかねません。

その点、オンラインヨガなら、男でも気にせず、ヨガをすることができます。

ヨガをしている人はみんな痩せている

私は中年メタボを改善することを目的としていますが、ヨガはとてもいいとおもいます。

ヨガをしている人で太っている人を見たことがありません。

やはり、自然と、痩せやすい身体になるのではないかと思います。

痩せやすい身体になったところで、腹筋をしっかりすれば、あこがれのバキバキの割れた腹筋を手に入れることができるのではないかと、希望を胸に、夜も眠れません。

オンラインヨガはどれがおすすめか？

オンラインヨガはどれがおすすめなのか？調べてみました。

ライブレッスン型とビデオ型がある

オンラインヨガの中でもライブで講師の人と一緒にレッスンをする「ライブ型」と、動画を見るタイプの「ビデオ型」があります。

「ビデオ型」はいつでも見れますが、自分で見ないといけないため、続けにくいと思いました。

やはり、決まった時間に一緒にレッスンをする「ライブ型」のオンラインヨガを選びたいです。

「ライブ型」オンラインヨガ比較

ライブ型のオンラインヨガを比較してみると

色々と調べていますと、SOELUがオンラインヨガの中でも講師数200名と、規模が大きく、評判のようです。

月額料金も安いコースがありますし、何より朝6時半といった早朝からのライブレッスンもあります。

無料体験が1回できるようなので、まずはSOELUの無料体験を試してみたいとおもいます。

SOELUの無料体験申し込んでみます

朝ヨガ男子を目指すべく、まずはオンラインヨガのSOELUの無料体験をしてみたいと思います。

次回詳しく、ブログで報告させていただきます。

お楽しみに。

次回の記事はこちらです。

オンラインヨガSOELUの無料体験をやってみた感想。